Как начать новую жизнь
Обычно, когда люди мечтают о новой жизни, они говорят:
- меня все достало в этой жизни
- не хочу ни кого видеть, вокруг себя
- муж/жена достал/достала меня
- я не могу смотреть в глаза родственникам…
Что в этом случае делать?
Очевидно -человек в большом стрессе. А находясь в стрессе, не стоит принимать никакого решения/делать выбор.
И если вы в состоянии –все хочется разрушить -первый шаг – успокоиться. И ввести себя в равновесие.
Сказать то легко – а вот как сделать, скажете вы.
Отлично начать новую жизнь с точки равновесия – сходить в душ/сауну, полежать на диване /на травке/под солнышком… просто побыть с собой.
Легче всего снимается стресс, когда мы начинаем заботиться о себе, но это другая тема.
Очень много ценного в том, на что мы закрываем глаза. Не желаем говорить, запрещаем себе думать…. А мысли/слова/образы все равно возвращаются к объекту нашего внимания.
А вы посмотрите на это по-новому – а чему я научилась/научился?
А что это для меня? Зачем я это притянул/а в свою жизнь?
Первый шаг для обновления жизни - наполнить ценностью все что я имею!
Второй шаг – посмотреть – а что я хочу добавить к той или иной сфере, к тому или иному моменту.
И… написать список, чему вы фактически благодарны.
Благодарности — это тоже другая история.
7/30
PS - мой седьмой пост для проекта https://vk.com/public75479771
#я_блоггер #Светлана_Задевалова